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武道の自己防衛の動きを学び、強さを構築し、運動能力を改善します。
適合性はあなたを良くします。あなたは手に手を上げるためにここにいるようです。
このアプリは、空手、ボクシング、Krav Maga、Muay Thai、柔道、および他のさまざまな武道スタイルのテクニックを融合させます。
手から手への戦闘（HTHまたはH2H）は、銃器や他の距離の武器の使用を伴わない非常に短距離（グラップリング距離）で2人以上の人の間の致命的または非致死的な物理的対立です。
この複数週間のプログラムを通じて、近い四分の一で自分自身を守る方法を学ぶだけでなく、自分自身と戦ったり防御したりするときに利用される筋肉群を隔離することで、身体的フィットネスを高めることができます。犯罪者やいじめっ子から身を守ることが重要です！このプログラムは、あなた自身を守る自信を持っていることを教えます - また、あなたを最高の体型にさせます！
このスタイルの戦いは、軍と軍隊が使用する複数の分野を融合します。このアプリで学んだ動きの多くは、アザラシ、デルタ、グリーンベレー、レンジャー、海兵隊員、空軍PJの一部になるためのトレーニングの際にも教えられています。
最高になるために最高のトレーニング！
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
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